Blog Jeitto Feminino : Meu emagrecimento :Dicas e alimentação

Meu emagrecimento :Dicas e alimentação

Oi gente, tudo bem?

Mais um vídeo da série “Cansei de ser Gorda”.
E como o 1º mês terminou, eu vim compartilhar com vocês alguns alimentos que me ajudou muito no 1º mês do projeto.
Quando fiz o primeiro vídeo, eu estava bem frustrada comigo mesma, por não ter dado o primeiro passo para o meu emagrecimento, e hoje eu vejo o quanto foi bom eu ter conseguido dar o primeiro passo, e hoje já se faz mais de 1 mês e eu consegui eliminar 6 kg.
Acredito que o primeiro mês do emagrecimento seja um pouco menos difícil na perda de peso, mas é mais difícil se adaptar e continuar firme. Já que toda vez eu fazia somente 1 semana e já desistia.

Agora vamos aos principais alimentos que tem me ajudado muito nessa jornada.

O chá verde é um ótimo termogênico, e eu tenho visto que tem me ajudado muito na perda de peso, pois tem dias que “como um pouco a mais “e se eu tomar o chá verde mesmo assim obtive meu resultado. Isso foi muito bom para mim, e no primeiro mês tomei o da herbalife, mas tem diversos chá verde por ai. Eu tomo 1 litro de chá por dia.





No café da manhã eu tomava 1 colher do shake da herbalife sabor baunilha com 1 colher da farinha seca barriga de Goji Berry (uma farinha Termogênica com diversas farinhas) misturado em 1 copo de leite desnatado.




Outro ponto principal e sucesso da minha perda de peso, foi a água...isso mesmo, eu tomo 2 litros de água todos os dias, e principalmente na hora que acordo e antes das refeições.



Agora para aquela hora da fome, mas que eu estava sem ideias do que fazer para comer, eu preparava um tipo de “panqueca” com a Rap 10. Eu colocava na frigideira para dourar a Rap 10 e recheava com ricota, peito de peru, tomate, mussarela Light e as vezes com frango desfiado.huum fica uma delícia.


E na parte da tarde ou até mesmo naquelas horas que da vontade de comer algo doce, eu como biscoito da Bel vita , que é muito gostosa e tira um pouco daquela vontade de atacar outros tipos de bolacha.


Como todo mundo já sabe, é essencial tirar o açúcar do cardápio né?!Então eu uso a Stevia 100%, que é uma planta naturalmente doce e mais saudável do que o açúcar mesmo.




Confiram no vídeo mais algumas dicas e se inscrevam no canal.







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